夏はエアコンでの冷え、寒い時期になると さらに身体の冷えがひどくなる方も 多いのでは？ 健康的な体温は36.5℃～37.1℃ と言われていますが あなたはどうでしょうか？ 体温が下がることで 頭痛・肩こり・腰痛 疲れやすい 免疫力低下で風邪をひきやすい 肌荒…

腰痛の原因は椎間板ヘルニアや 脊柱管狭窄症、ぎっくり腰など 様々あります。 また、一概に腰痛と言っても 反った時に痛い腰痛や 前屈みになった時に痛い腰痛 または臀部痛など症状は様々です。 これらに関係するのが 姿勢の悪さ 身体の使い方が悪い ことが…